爱自己 从头爱起-你要知道的护发常识

http://bk.5588.tv/meifa_hfyf/ 阅读数：1478 分类：护发养发

爱自己的方式可以很多，其中一个就是从头爱起，从护法的常识中了解护发养发知识，点滴爱发开始，你则会拥有一头靓发。

为什么要洗头

洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的脏东西，让头皮能好好的呼吸所以，要保护好头发，就要经常洗头和按摩，使头发经常处于清洁状态。每次洗头发之前，花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部分解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳头的动作把它梳掉。洗发时，先要用水浸湿头发，然后再用洗发精。开始时将洗发精倒在头发上，然后用手指肚像按摩似地揉洗。用来清洁是头皮的表皮层，因为头发容易被头皮的皮脂和汗液弄脏，应仔细揉洗。第二次再用次洗发精用量的一半进行清洗，洗好后用清水反覆清洗，直至头发上没有洗发精为止。

洗头后尽量用乾毛巾擦乾头发，用自然风乾，洗少用吹风机；若必须使用时，吹风机热口不宜太接近头发。然后将头发拢起用吹风机只至半乾，以便根据个人爱好做出各种发型。

如果你的头发因为胡乱的整烫与染发而导致头发受损严重，建议你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康。

护发小常识

1、其实头发的主要成分是蛋白质，除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的经常吃一些富含蛋白质的食物（如肉、牛奶、大豆、蛋、鱼）和坚果（如花生、芝麻），较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，让秀发恢复光泽，长得更浓密更长。

PS：独家小秘招

a:有些口味比较重的人，经常喜欢吃一些油腻或辛辣的食品，这样对头发健康没有好处，还容易引发高血压，经常吃一些粗粮对头发的生长起到帮助作用。

b:木瓜是好东西哦，含有丰富的微量元素，不光可以，对头发也是有好处的。木瓜里面的营养成分都是头发所需要的，可以为头发提供足够的营养。苹果中也含有头发所需的大量营养，苹果酸更是能够防止头发和头皮干燥。

2、慎选洗发水

理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗，但也是毁损发质的直接“凶手”，尽量选择无硅油产品。

3、善待你的头发

避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;

在洗头发的时候，应该用指腹轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

4、不宜天天洗头发

的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽。而且水分在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质。

5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次

护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用成分温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素涂抹在发梢上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干。

6、选用有质量保证的吹风机

在你平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，不要使用吹风机。

7、用醋洗头

一般情况下，我们知道醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。

8、橄榄油护发

日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，不要沾到头皮哦，保持光泽柔顺度。

9、减少烫染次数

越少烫染越好，再好的烫染发水都会对发质产生伤害，一年不要超过两次。