常用美容食物——肉、蛋、乳类
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分类:护发养发
能够美容保健的食物可谓是最纯天然的美容用品,没有副作用,好取材,还好加工,那么,这些食物有很多种,接下小编为打击分享能够美容的食品——肉、蛋、乳类。
1.猪肉 滋阴。用于皮肤粗糙。
2.猪胰 益肺,补脾,,润肤,洁面。用于手足皲裂,,面部黑斑,粉刺,酒皶鼻。多外用。
3.猪肚 补虚损,健脾胃。用于白癜风,腋臭,粉刺。
4.猪蹄 通乳,托疮,柔润肌肤。用于,皱纹。
5.猪肤 清心肺,除烦满,利咽喉,消肿痛,润肤抗皱。熬后外用于皱纹。
6.鸡肉 温中,,补精,添髓,荣颜。用于面黄肌瘦。
7.鸡内金 健脾胃,消积滞。 外用于扁平疣。
8.牛奶:味甘、性平,营养丰富,有补虚损,益肺胃、生津润肠、养颜润肤的功效。用于皮肤干燥,皮肤暗黑。 经常饮用牛奶,可使皮肤白皙细嫩,滑润光泽,富有弹性,对皮肤干燥、精糙、失去光泽、弹性减退有良好疗效。《备急千金要方》里的鹿角散,就是用牛奶同鹿角磨汁涂面来滋养皮肤,具有“令百岁人面如少女,光泽洁白”的效果。
9.酸奶 润肤,明目,固齿,美发。用于皮肤不泽,牙齿松动,头发枯槁。
10.鸽蛋 ,托脓,白嫩肌肤。用于皮肤粗糙,萎黄。
11.骨髓 (1)猪髓:益阴血,补骨髓。(2)牛髓:填髓,补虚润肺。(3)羊髓:补骨益髓;泽肌。用于皮肤干燥无华。
12.牛脑 润肤抗皱。入面脂皱纹。
13. 鱼子:内含大量的蛋白质,脑磷脂及钙、磷、铁等矿物质,还含有多种维生素,营养十分丰富,是人类大脑和骨髓的良好滋长剂。还可使身材高,体型健壮,且有良好的健肤乌发作用,使面色红润白嫩,头发黑而光亮。
14. 鸡蛋 为美容佳品之一,历史上的杨玉环、慈禧太后等都惯用鸡蛋来美容。原因是鸡蛋有滋阴、光滑肌肤的作用。常用的美容方法如下。若是脱发,用何首乌30g,水煎后取液,卧鸡蛋两个,同煮后服汤。若要皮肤光泽,用鸡蛋清擦脸,是临睡前美容术之一,即每晚用鸡蛋清涂敷在面部皱纹处,就寝前半小时再用肥皂和清水洗去。若要防皱,中油皮肤的人取一个鸡蛋的1/4,干性皮肤的人取一个鸡蛋黄的1/4,快速将蛋白或蛋黄涂抹脸上,10——15 分钟内不要说笑,待皮肤病收敛后,用清水洗净,每周1—3 次,可以润肤、防皱。
15. 兔肉 日本称兔肉为“美容肉”,一般年轻妇女都喜欢吃这种“美容肉”,原因是兔肉蛋白质含量高,它含有人体必需有八种氨基酸,而胆固醇的含量却低于所有的肉类。故常食兔肉可以满足身体对营养的需要,又不会引起肥胖,这样,兔肉便成了人们理想的肉食,成了女性爱吃的美容肉。
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