养发粥都有哪些?
http://bk.5588.tv/meifa_hfyf/
阅读数:5120
分类:护发养发
在冬季,我们应该更加关心我们的秀发,那么,在寒冷的冬季,除了用一写护发用品之外,其实,还有几种养发粥也很不错的噢,跟小编一起看看吧。
一:胡桃粥
做法:取胡桃仁50克,去皮、研碎,和粳米100克,共煮为粥,每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。
二:芝麻粥
做法:取芝麻20克,炒焦研碎和50克粳米同煮粥,适量加盐或糖,作夜宵食用。具有润肠,乌发美容的作用。
三:何首乌粥
做法:首乌50克,水煎取浓汁,与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥,作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。
四:海带粥
海带适量洗净晒干,研末,和粳米50克煮粥,每晚卧前食一小碗,具有滋润头发,乌须黑发的作用。
这些粥不仅可以养发,还具有保健作用,很适合冬季喝的噢。