三十岁女人如何养生 教你四个美容养生之道
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分类：编辑心语
三十岁对于女人来说，是一个不容忽视的人生转折点！尤其是这个时候肌肤最容易出现问题了！女人皮肤细胞的修复功能日渐衰退，开始逐渐走向衰老，所以，大家一定要注重美容养生。那么三十岁女人美容养生妙招有哪些？一起来看看吧。
三十岁女人美容养生妙招一：面膜
面膜是抗衰老的有效办法，想要远离衰老就要使用面膜哦，一周敷3到4次的面膜。
三十岁女人美容养生妙招二：补钙
三十岁女人身体中的钙质会减少，因此三十岁女人每天至少要补1000MG的钙哦。
三十岁女人美容养生妙招三：睡眠规律
每天保持早睡早起的习惯能够代谢掉身体和肌肤中的毒素，年轻肌肤可以说是睡出来的。
三十岁女人美容养生妙招四：定期去角质
去角质是很重要的，因为如果角质堆积在脸上那么都不可能被肌肤吸收。