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预防肌肤老化 天冷更不能偷懒

http://bk.5588.tv/edit/ 阅读数:1346 分类:编辑心语

每个人都希望自己能年轻靓丽,那么有什么比较好的方法能帮助我们延缓衰老预防肌肤老化呢?

美眉们在对抗肌肤衰老的道路上是走得非常坚决且寻觅着的,我们一直都在探索怎样让肌肤衰老得慢一些,或者是根本就不要衰老,对此,美眉们了解得也并不十分详细,一年四季都要防晒,这大多数的女性朋友们都知道,但是,光靠防晒就能够抵抗肌肤衰老吗?不是的,对抗肌肤衰老,不能偷一点的懒哦,如果你想出门晒晒太阳或者是说今天就不涂护肤品了吧,太麻烦了,这些都会让肌肤衰老钻了空子,再后悔可是来不及了哦!

在寒冷的冬天,太阳光紫外线辐射,也会加速肌肤的老化,而除此之外,严重的雾霾、干冷的气候,都会令肌肤变得粗糙干燥、滋生皱纹,如何不让肌肤受损伤呢?一起来看看吧!

1、做好肌肤隔离工作

在干燥又寒冷的冬季,仅仅为肌肤防晒来保护肌肤是远远不够的,冬季,雾霾越来越严重了,美眉们更需要做好肌肤隔离工作,隔离有害物质对肌肤的侵袭,这要比防晒的范围要大得多。肌肤如果吸入过多的有害物质,会衰老得很快,因此,美眉们无论是待在室内还是外出,都要涂抹隔离霜,避免肌肤受到损伤而老化。

2、保湿不能忽视

有些美眉觉得,既然我做足了隔离的肌肤工作,就不用再考虑其他了,其实不是,为肌肤隔离与保湿并不冲突,而且全都要做,一方面落下了,都是对肌肤的伤害。

美眉们可以在为肌肤做好隔离工作之前,先为肌肤保湿,涂抹好爽肤水以及面霜,此处需要说明,冬季一定要使用面霜,由于天气原因,乳液在冬季使用并不能够完全融进肌肤,因此,偏爱使用乳液的美眉们,冬季也要改成面霜哦!另外,为了更好的避免肌肤的衰老,营养滋润的面膜也要敷起来,不要因为冬季比较寒冷而偷懒哦!

3、抗衰老饮食也要加强

对抗肌肤老化,美眉们在饮食上也需要做好充足的搭配工作,补充足量的维生素C是对抗肌肤黑色素以及预防肌肤衰老的好方法,因此,美眉们可以多吃富含维生素的水果和蔬菜,尤其是富含维生素C与维生素E的果蔬,一般来说,皮肤姣好的、衰老非常缓慢的美眉们,身体内的维生素含量是非常高的。美眉们可以多吃一些猕猴桃、橙子、柠檬、西红柿等等,对抗肌肤衰老,就是要全方面的进行。

温馨总结:以上几方面是非常基础的对抗肌肤衰老的方法,美眉们如果能够做到,就是充分阻碍了肌肤衰老的步伐,当然,除了以上几点之外,美眉们还需要坚持体育锻炼,让体质更好,皮肤也更健康,同时,要时刻让自己保持好心情,积极乐观的心态与开朗的性格,可以让你看起来更加年轻有活力,远离衰老!

标签: 肌肤抗衰老
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