秋季如何预防皮肤起皮？秋季如何护理肌肤呢？
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分类：补水保湿
大家在生活中应该都听说过秋季皮肤比较干燥吧，但是你了解秋季如何护理皮肤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟秋季如何预防皮肤起皮，以及秋季如何护理肌肤呢？
如何预防秋季皮肤起皮？
1、补水。喝足够的水，每天至少要喝8杯水，除此之外，水果可别忘记多吃，要多吃一些水果，每天至少喝八杯水。
2、选择具高保湿效果的滋润保养品，直接帮肌肤留住水分。选用保湿的洗面奶，洗完之后可以用点柔肤水。柔肤水比较适合在冬天使用，滋润柔软肌肤。
3、有条件的话，每周可做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。
秋季如何护理肌肤呢？
一、多吃富含维C食物，忌辛辣
秋季天气的原因导致身体也很燥热，所以吃辣的食物会让体内火气加重，另外鱼虾等比较刺激的食物也尽量少吃。秋季应该多吃一些富含维生素C含量的食物，VC能够增强肌肤的抵抗力，是每日必不可少的微量元素之一。
二、提高肌肤的耐受力
提升肌肤的耐受力才能让肌肤免受红血丝等的困扰。提升肌肤的耐受力除了要在保养上面下功夫，更重要的是提升身体的素质，保持好的作息，提高身体的抵抗力才能让肌肤更健康。
三、加强肌肤补水保湿
秋天天干物燥，对于肌肤比较干燥的女生来说肌肤干燥脱皮、红血丝是家常便饭，想要改善肌肤的状况就一定要加强补水保湿，选择含有金盏花、洋甘菊、维生素E成分的护肤产品和面膜，让肌肤在舒缓的情况下温和的补水。
四、继续做好防晒防辐射
秋季的紫外线依旧强烈，而且日晒容易引起红血丝和色斑，所以秋季一定不能放松自己对于防晒的重视，选择一款具有隔离效果的防晒霜，让肌肤防晒防辐射。
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