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美妆百科首页 > 护肤保养 > 清洁护肤 >> 寒露护肤养足秋季美肌力 秋季护肤小常识

寒露护肤养足秋季美肌力 秋季护肤小常识

http://bk.5588.tv/hufu_qjhf/ 阅读数:1398 分类:清洁护肤

寒露已到,大部分地区即将处于秋季的寒气中,而北方甚至开始步入了冬季,温度下降,空气中的干燥因子也在时刻侵扰着我们的皮肤,在寒露时节我们应该怎样更好地保护皮肤呢?

秋季是身体需要进补的季节,在寒露将至的时候,应该多食用滋润食品,另外山药和莲子都对身体很有好处。在饮食方面要荤素搭配,同时寒露节气也要适当进补动物性蛋白和脂肪,可以增加皮肤的弹性,让脸色更红润。

皮肤的自我修护时间是在晚间的9点至凌晨2点,这段时间需要我们好好利用,尤其是在皮肤备受侵袭的秋季,更需要把握好皮肤的修护机会,保证充足的睡眠,不妨在寒露时节多睡睡美容觉吧。

在寒气逐渐强盛的秋季,进行一些适度的运动也能有益于护肤,因为运动时皮肤的血液循环和新陈代谢都达到了较好的水平,细胞的更新加快,皮肤自然呈现出美感了。


标签: 秋季 护肤
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