改掉让你长细纹的11个生活习惯
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分类：延缓衰老
细纹是初老的岁月痕迹，它虽没有皱纹那么“深刻”，却也若隐若现的停留在眼尾、嘴角等位置，让人看起来老上5岁。如何让细纹来得更晚一些？除了使用针对性的护肤品，日常生活细节也需要注意，以下11个生活习惯会对抵抗细纹非常有帮助，看看你做到了几条。
干燥是细纹的好哥们
干燥总是和细纹同时出现，干性肌肤出现细纹的可能性比非干性肌肤要高出一倍。不要忽略每天的补水保湿护理，缺水的干燥肌肤除了会出现细纹，还会失去弹性、饱满和光泽感。每天早晚两次洁面后的补水保湿尤为重要，细纹出现的概率会大大降低。
抗氧化会有很大帮助
那些可恶的自由基我们每天都会遭遇（污染、压力、日晒）的战斗，用抗氧化面霜或精华加入你的每日护肤流程，帮助抵抗自由基损伤。挑选富含维生素C和E的面霜产品能帮助里面含有的抗氧化成分发挥得更好。
避免过分清洁
皮肤分泌的油脂是保护肌肤水油平衡的必须，如果洁面太频繁或者使用太强力洁面品，容易剥离脸部的健康油脂，导致皮肤水分毫无阻拦的蒸发。皮肤健康的水油平衡是必须要坚守的，这样可以保持柔软肌肤，也能有效帮助皮肤远离细纹。
不要眯眼
在日光强烈得睁不开眼，或者视力不佳需要努力看清某样东西的时候，人总是会不自觉眯眼。经常眯眼很容易导致眼周细纹，想要避免这种状况发生，确保在强光下佩戴墨镜。如果你有近视和远视的困扰，找验光师配个合适的眼镜才是正经事，可能的避免经常眯眼看东西。
皱眉是个大问题
Don'tworry，behappy，这句话不是随便说说而已，是认真的！重复同一个表情容易导致皮肤出现“深刻”的表情纹，尤其是皱眉。试着提高警惕，在办公桌正对的位置摆上一个小镜子，提醒自己不要频繁皱眉。如果你做到了，你可能会看到皮肤更多的改善，不止是细纹而已。
撅嘴也是个问题
你见过年长女性嘴唇周围的细纹，并且害怕出现同样的问题吗？这种问题常常出现在有史或常用吸管喝水的人身上。正如我们前面提到的，重复同一表情容易让面部出现表情纹，时常撅嘴、或用吸管喝水，都容易导致恼人的唇周细纹。尽你的可能预防这种问题的发生，尽量减少撅嘴动作。
平躺睡觉
侧卧或者趴着睡很容易导致脸部出现细纹，想象一下，整夜长时间将脸部与枕头挤压在一起，细纹自然在劫难逃。虽然仰卧对皮肤更好，但在整个睡眠过程中一直保持姿势不变很不现实。我们不希望你因为担心仰卧还是侧卧的问题而整夜不得安眠，因为皮肤在睡眠时的自我修复非常重要。将枕头换成丝绸，在有意识的时候让自己仰卧，但是如果这会影响你入睡，那么忘了它，怎么舒服怎么睡吧。
多吃点鱼
鱼类——尤其是三文鱼——富含蛋白质和健康脂肪酸如Omega-3，可以帮助皮肤丰盈饱满，预防皮肤出现细纹，让你看起来更年轻。在日常食谱中多加入一些鱼肉，既有助于保持身材，又对皮肤有益。
防晒霜是必需
不管是夏天还是秋天，晴天还是雨天，室外还是室内，你都需要防晒。防晒霜除了能防止严重的日光损伤和皮肤癌，还能有效防止皮肤出现细纹。如果你喜欢清爽的防晒，可以挑选无油质地防晒每日使用。防晒霜应该在护肤品后，彩妆品的前面使用。不要忘记帮耳朵、脖子和手等容易暴露在外面的皮肤涂抹防晒。
不要托腮
开会的时候、和朋友围桌聊天的时候，总之只要面前有个高度适宜的桌子，很多人都会不自觉的有托腮的动作。与皱眉、撅嘴一样，托腮也是一个容易导致脸部细纹的坏习惯。你的动作会给面部皮肤压力，容易挤压形成不对称皱纹。另外我们还要提醒你的是，如果手上涂了滋润的护手霜，托腮还容易导致面部出现痘痘困扰，我们管这个叫“护手霜痘”。
使用含有AHA的产品
AHA是Alpha-hydroxyacids的简称，也就是我们常说的"果酸“，比如葡萄酸、乳酸、苹果酸、杏仁算等。果酸有剥离老废角质的作用，护肤品中含有果酸，定期使用对细纹有帮助。