自体平衡疗法让年轻没有秘诀

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在女性漫长的一生中，从幼年到成熟直至衰老，要经历青春期、孕期、围绝经期和绝经期。而发生这些变化的关键与女性机体中生成的雌激素、孕激素、及脱氢表雄酮等激素密切相关。那什么是激素呢，我们来了解一下。 

从我们降生到这个世界的那一刻起，激素就如影随行了。激素决定我们是男是女，决定我们的外貌、感受、想法、言行举止，我们的健康及衰老的程度。在激素复杂难解的形成中，它通过血液循环、携带着简单如“睡觉”，到复杂至“打开生育的魔力”这样的信息到身体的各个器官。 激素存在于机体的每一个部位，从大脑、肠胃，一直到生殖器官、肾脏及肝脏等器官中。激素是机体的生物信使，整个内分泌系统通过无数形式相互联系，并相互影响着。激素传递得越好，我们衰老的进程就会减速。激素的英文名为“Hormone”，也就是大家所熟悉的“”。 

美国反老化院院长朗诺.克兹博士在一份研究报告中指出，人类在21-22岁是青春的颠峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期，之后分泌以每10年下降15%的速度逐年减少。的减少影响到其它系统的运作，使身体所有器官的功能下降。 30岁之前，人体内分泌系统可以自动调节，的微量减少不足以影响到其它生理机能，但到30岁左右时，体内的分泌量只有颠峰期的85%，缺失 15%的分泌量引起其它器官功能衰退，人体各器官组织开始老化萎缩，皮肤明显暗淡、精神不佳，生理机能的衰退会引起容颜上的衰老及心理失落。50岁时，已经大约有 40%的功能丧失了。到60岁时，分泌量只有年轻人的1/4左右，到80岁时，只余下1/5不到了。女性浓度决定女性的青春。血中女性浓度高的女性比浓度低的同龄女性可以年轻8岁之多。 

1、雌激素：主宰人体的皮肤、胸部饱满程度、胶原蛋白的含量，被称为女人性感的福址； 

2、孕激素：女性健康的避风港，主要作用：平衡雌激素（雌激素过高，容易导致子宫内膜异位、纤维瘤、息肉、行经不规律、体重增加、头疼、月经失调以及乳腺癌和子宫癌等）； 

3、甲状腺：机体代谢的总监督（身体的新陈代谢的速率就由他来设定的，有的人代谢快，有的人代谢慢，斑代谢不掉的原因就在这里）； 

4、肾上腺：被称为压力阀（人体压力就靠他来调节，在肾脏上端，有两个拇指大小的肾上腺分泌着3种关键的：皮质醇、脱氢表雄酮及肾上腺素。这3种被称为“压力”。其中皮质醇及肾上腺素是“加压”，而脱氢表雄酮则是“减压”。这3种不但帮助我们应付许多生活压力及精神负担，同时还帮助调节机体内许多重要的元素，诸如血糖、脑功能、肌肉运动、体液及电解质平衡等。我们可千万不能小看它们。） 

5、胰岛素：体重控制阀（如果腰围的尺寸不断增加，肚子上像套上了一个救生圈，且一发不可收拾，如果问其原因是否由于不良的饮食习惯？是否缺乏锻炼？是的，大有可能。但的可能则是，那自然和谐的之舟，因为燃料不足，而行进得时断时续了。同时血糖高、糖尿病、高血压、腹部肥胖、血脂及胆固醇异常、患心血管疾病的机率上升，他都是主谋） 

6、雄激素：脂肪的燃烧器、性爱的源泉（在30来岁，离绝经期限还有很长的一段时间，我们的肾上腺分泌的雄激素就已减少到平时的一半。所以很多女性有性冷淡，夫妻生活不和谐等，问题就出在这） 

7、血清素：心情、睡眠、食欲的总调度。血清素下降与更年期有着直接的关系。