冬季护肤的正确打开方式

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由于寒风凛冽、空气干燥、气温低，皮肤遭受较强的冷刺激，血管收缩，皮肤干燥，角质变厚易脱皮，极度的寒冷还可引起不少伤害。皮脂腺的分泌降低，使皮脂膜的形成能力减弱，易使皮肤变得粗糙，容易皲裂、产生小皱纹。

那么冬季该如何正确护肤呢，我们从生活习惯和皮肤保养两方面聊聊。

良好的生活习惯是护肤的重要一步

01）忌频繁洗浴

冬季洗浴忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌沐浴液碱性太强，否则极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1-2次为宜，洗浴后可擦些保湿品，防止皮肤表层干燥、脱落。→再这样洗澡，可能会害了你自己！

02）注意保温防寒

冬季气温低下，皮肤裸露部位极易受伤，如手、头、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖。

03）穿着宜亲肤柔和

冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。

04）进行皮肤锻炼

加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或坚持洗冷水脸，冷水擦身。

05）记得多喝水

水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件，尤其在空调环境内生活、工作，常备营养水或矿泉水补充水分。

错误的洗脸，皮肤会加速衰老

很多人尤其是女性，都是一天洗两次脸，但是你知道吗，洗脸洗多了或是洗面奶用多后，会加速老化！人体天生的皮肤是一个非常好的屏障，处于弱酸性，PH值在4.3-6左右。但几乎所有的洗涤物品都是碱性的，也就是PH值高于7。

01）过度清洁，破坏皮肤屏障

很多人喜欢频繁洗脸，尤其是“大油田”喜欢用强力清洁的洗面奶洗脸来保持脸部干净，这种做法其实是不对的。脸出油，是对人体的一种保护。只有油才能把水保住，所以这所谓的“油”其实是“皮脂膜”。

皮肤屏障功能完善时，对外界的刺激有一个缓冲作用。如接触到PH值8的物质，可以缓冲到6。但如果反复地受到碱性刺激，缓冲作用就会失效，破坏皮肤角质层，导致肌肤出现敏感等各种问题。

02）清水洗脸，更健康

皮肤洗不干净时，可以用点温水，对皮肤的去污能力很强，不一定都要用洗面奶。所以对于很多女性而言，由于晚上睡觉前涂的是护肤品，所以第二天早上洗脸的时候是可以尽量用温水清洗，洗面奶是没有必要使用的。

面膜要选对，更要敷对

敷面膜是现代精致男女生活中必不可少的仪式，选择适合自己的面膜很重要，敷面膜的一些常识更不可少。

01）面膜虽好，但要控制时间

面膜主要是用一种表面活性剂，溶解了水和油，所以敷在脸上时，就相当于给脸增加了一层皮脂膜，时间太长或太频繁反而会损害皮肤屏障，所以敷面膜时间不要太长！不要太长！不要太长！

温度在25℃甚至30℃时，对病毒、细菌等微生物来说是非常好的营养环境。所以很多面膜商家都在包装袋上建议不要超过15分钟，这是有科学依据的。如果超过半个小时甚至1小时，损伤皮肤的可能性会加大。

02）面膜的功效是补水

保湿类面膜核心的功效是通过面膜布这个载体，将大量的有效成分集中覆盖在皮肤上，让皮肤形成相对密封空间，使皮肤表面温度升高、血液循环加快、湿度增强，短时间让皮肤吸收更多的有效物质来促使皮肤快速补水。

保湿类面膜中的成分是所有面膜的“底料”，可以理解为火锅中的清汤锅，想要有不同的功效，就在这个基础上加入不同的功能性成分。附加了焕白、去皱等功效的面膜，需要它穿透角质层进入皮肤。由于皮肤外层还有屏障挡着，实际能发挥在脸上的功效也不会特别明显。