多大孩子可以吃糖？如何有效的减少孩子吃糖？
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分类：编辑心语
马上就要过年了，不管是自己家里，还是走亲访友，茶几上堆的高高的糖果一定是必不可少的。那么多大孩子可以吃糖？如何有效的减少孩子吃糖？
多大孩子可以吃糖？
0-6个月
小于6个月的小宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖，所以只能吃奶，不必再添加糖。
6-12个月
半岁以上的婴儿开始分泌淀粉酶，初步具备消化多糖淀粉的能力。在购买成品辅食时，应尽量选择低糖或无糖食品。
1-3岁
这一年龄段的孩子胃肠消化功能进一步加强，能吃的饮食种类已接近成人。每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右，不要超过20～30克。
像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料等高糖食品，可以用作对口味的调剂而偶尔食用，但不能天天吃。
如何有效的减少孩子吃糖？
其实吃糖本身并不可怕，只要不过度，吃糖还可以让孩子心情愉悦。儿童龋齿率高达90%，平均每个孩子就有5颗坏牙，而孩子龋齿的罪魁祸首就是糖。为了帮孩子保护好他的小小牙齿，做为父母如何有效的减少孩子吃糖？
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