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美妆百科首页 > 护肤保养 > 补水保湿 >> 晒日光浴的好处有哪些?室内日光浴和室外日光浴哪个好?

晒日光浴的好处有哪些?室内日光浴和室外日光浴哪个好?

http://bk.5588.tv/hufu_bushui/ 阅读数:2666 分类:补水保湿

晒太阳对我们的身体是有好处的,但是,很多人害怕阳光中的紫外线会晒黑我们的肌肤,加速皮肤的衰老。因此,大多数人出门都会选择没阳光的地方走,并且会通过打伞来遮挡阳光。事实上,适当的日光浴有益于他们的健康。那么晒日光浴的好处有哪些?室内日光浴和室外日光浴哪个好?

日光浴的好处:

1、促进维生素D的生成和钙的吸收,强化骨质和牙齿;

2、经常接受紫外线照射能加强白血球的吞噬能力,增强人的免疫功能;

3、使皮肤新陈代谢加快、生长力加强和使皮肤加厚;

4、提高枢神经系统的紧张度,增强全身各器官的功能、改善睡觉问题;

5、小麦色、古铜色、深古铜、红古铜等多种选择的助晒乳,可以晒出更适合自己的肤色。

VNO巧泊防晒乳

室内日光浴VS室外日光浴:

1、室内日光浴

优点在于可控的UVA和UVB,减少了对皮肤的伤害、不受环境限制、短时间日晒时间便可达到中意的效果;

缺点在于保持肤色的成本较高

2、室外日光浴

优点在于日晒成本低,只需涂抹助晒乳便可以晒,是比较自然的美黑方法,使皮肤呈现健康的小麦色或蜜色;

但缺点也显而易见,国内日晒环境有限、晒出的肤色不均匀、不可控的紫外线造成皮肤受损、高温可能诱发中暑、心脑血管病等

日晒流程:

沐浴清洁身体,用性质温和的磨砂膏清理聚积的死皮,然后保持身体干爽;

涂抹美黑产品之前,摘除所有首饰,然后从身体大面积的部位,以打圈的方式涂抹,一定要薄涂、保持均匀;

戴上护目镜,以防紫外线对眼睛产生刺激,进入机器内部,可以在结束前两分钟闭眼取下眼镜,使脸部晒得更均匀;

建议日晒结束后,涂抹护色乳,5个小时左右都尽量保持身体干爽,不要让身体从事可能出汗的活动。

注意事项:

有严重的咳嗽、发烧、皮肤病的时候,禁用美黑

进入机器一定要带护目镜或闭眼,避免对眼睛造成伤害

建议晒前洗澡、定期去角质,晒后涂抹护色乳,可以帮助更好的保持肤色

晒的过程中有流汗尽量把汗渍擦掉,以免晒出斑点或肤色不均,注意轻轻蘸干,不要用力擦

适量食用动物内脏、甲壳类动物、硬壳果类如花生、核桃等,可以帮助肤色沉淀、更有光泽

晒日光浴的好处有哪些?室内日光浴和室外日光浴哪个好?更多资讯请关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv),留言即回复更多美妆知识!

标签: 日光浴 防晒
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