做好防晒，皮肤就不会老化嘛？如何做好抗衰老？
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分类：延缓衰老
每个女人都害怕老去，因为变老了整个人就会变丑，严重影响整个人的颜值，导致她们失去魅力。如何做好抗衰老？
做好防晒，皮肤就不会老化嘛？
想要防止肌肤老化，防晒是一年四季都要做的，但这只是最基础的一步。皮肤日积月累地受到紫外线侵害，必然会导致黑色素沉淀，更会引发肌肤干燥氧化，出现皱纹及松弛现象。
但是，只做好防晒并不等于可以不用抗老！除了阳光，环境的污染、工作压力、作息时间不规律等等，都是让皮肤慢慢变老的原因，就算你的皮肤底子再好，也阻挡不了这些外力带给肌肤的伤害。
如何做好抗衰老？
有效抗衰=抗氧化+抗糖化+良好作息
抗氧化
除了紫外线对我们皮肤伤害很大以外，被我们呼吸进身体的小部分氧气，也被称为自由基，也会加速皮肤的老化。
维生素E有着抗氧化能力，能够有效抵御自由基，减少过氧化脂质的形成，起到延缓老化，防止黑色素沉淀的作用
控糖
糖虽然是人体的重要能量来源，但如果超出了人体需要的范围，就会和体内的胶原蛋白附着在一起，胶原蛋白就会变得脆弱，从而发生破碎。
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