草根美容达人的入秋美肌防卫术
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分类：护发养发
网络草根出身，拥有无数拥戴粉丝，可见她们的美容功夫是真材实料。为你推荐两名微薄草根美容达人的秋天美肤术，秋天拥有好肌肤。
俄勒冈七姐
夏天走了秋天来了，护肤品要换季了。秋季时无论油性肤质还是干性皮肤，建议尽量避免再用清洁强度太大的洁面产品了，温和的洁面泡沫滋润又可帮助洁净肌肤，洁面后的化妆水也不能省，油性皮肤可用蘸有化妆水的棉片帮助再次清洁肌肤，干性皮肤的则可用化妆水灌溉干渴的皮肤并有利后续保养品的吸收。
小腻腻
“真不敢相信天气就这样凉快了，夏天结束了？把前几天买来煮糖水的新鲜百合和杏仁粉一起用豆浆机打成浆，喝起来有点苦但是很香，美白润肺降燥，最适合秋天喝了。怕苦的可以放凉了加点蜂蜜，味道很好。”
秋季美肤吃出来
天气由热转凉，无论是中秋时节的“温燥”，还是晚秋时节的“凉燥”，总以皮肤干燥、津液缺乏为特征。
银耳：含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。
山药：具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。山药淀粉含量低，当成主食不易发胖。
芝麻：养阴，有助缓解津液不足造成的便秘及皮肤干燥。磨粉泡茶或煮粥均可。但已有发炎情形，如牙痛、肠胃炎或腹泻的人不适合多吃。
藕：清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。
梨：对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。梨生食、榨汁均可。加蜂蜜、冰糖、川贝母炖煮，可用来缓解咳嗽症状。
百合：润肺养颜，并有止咳、效果。鲜百合效果好，干百合则有滋补效果。秋天最适宜用百合煮粥或拌炒。