秋季护肤 绿茶当家
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分类：补水保湿
秋季是皮肤遭遇严酷挑战的时节，因为粗糙缺水的现象不仅会在冬天出现，艳阳当头的秋季使肌肤更容易陷入“缺水干燥”的困境，出现各种各样的问题，怎么保养才能避免各种肌肤问题带来的困扰呢？记者采访了北京武警总医院皮肤科的李志强主任，他告诉大家在秋季这种干燥、紫外线强烈的时节，绿茶是的护肤保健品。
绿茶美肤三大功效：
防晒
据李主任介绍，绿茶中含有大量的完整的多酚类物质，外用或内服茶多酚制剂后可以明显提高动物和人体皮肤对紫外线照射的耐受性，减轻紫外线对皮肤的伤害。茶多酚还可以促进DNA修复酶的作用，帮助紫外线损伤细胞DNA的修复。
美白抗衰老此外，李主任还说，由于茶多酚是很强的抗氧化剂，能够紫外线照射皮肤导致的有害氧自由基，增强皮肤自身的抗氧化酶的活性，帮助皮肤自由基。因此绿茶对紫外线的防护作用是通过茶多酚阻断了自由基的产生和自由基来实现的。因此常饮绿茶有助于皮肤抵抗紫外线的伤害，经常使用绿茶水做面部冷敷可以起到抗衰老和美白作用。
预防皮肤癌皮肤肿瘤主要是基底细胞癌和鳞状细胞癌，是人类目前最常见的恶性肿瘤，已经明确日光紫外线是皮肤肿瘤最主要的致病因素。李主任介绍，绿茶预防皮肤肿瘤
主要是从以下两个方面。
1.抑制紫外线产生的氧化压力：紫外线照射皮肤可以导致大量的过氧化物质产生，从而对皮肤细胞产生氧化压力，过度暴露于紫外线则导致氧化性损伤最终发生皮肤肿瘤、免疫抑制、皮肤老化，茶多酚可以及中和这些有害的过氧化产物。
2.调节紫外线所致的免疫抑制：某些恶性肿瘤如恶性黑素瘤可以产生白细胞介素10，恶性肿瘤借助它来抑制人体的抗肿瘤免疫功能，绿茶具有抑制和白细胞介素10的能力，因而具有促进和维持正常皮肤抗肿瘤免疫功能的能力。
选择绿茶护肤品越新越好
李主任提示大家，虽然绿茶护肤品效果不错，但选择绿茶护肤品以当年的新茶制品为，隔年或陈年的商品可能就没有任何功效。
专家还表示，目前市场上的绿茶产品太过丰富，许多产品不能保证质量，卖家称纯绿茶制品，事实上可能加入一些其他物质，这样会破坏绿茶内成分的美容保健作用。建议在选择绿茶产品时，注意选择一些正规大厂家的产品，这样有一定的质量保证和技术水平，可以更放心选用。
胃肠不好少饮绿茶
李主任说，绿茶中含有较多的鞣酸成分，会刺激肠胃，而且，在中医理论中绿茶属凉性，胃肠不好的人，以及小孩子不饮或少饮绿茶。此外，女性在经期也不要多饮绿茶。在月经期间多喝绿茶，绿茶中的鞣酸就会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，并且，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。
绿茶贮存三忌
一忌潮湿：绿茶茶叶是一种疏松多孔的亲水物质，因此具有很强的吸湿还潮性。存放绿茶时，相对湿度在60%较为适宜，超过70%就会因吸潮而产生霉斑，进而酸化变质。
二忌高温：绿茶茶叶保存温度为0℃-5℃。温度过高茶叶中的氨基酸、糖类、维生素和芳香性物质则会被分解破坏，使质量、香气、滋味都有所降低。
三忌阳光：阳光会促进绿茶茶叶色素及酯类物质的氧化，能将叶绿素分解成为脱镁叶绿素。绿茶茶叶贮存在玻璃容器或透明塑料袋中，受日光照射后，其内在物质会起化学反应，使绿茶茶叶品质变坏。