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美妆百科首页 > 护肤保养 > 补水保湿 >> 4款靓汤喝出冬季滋润女人

4款靓汤喝出冬季滋润女人

http://bk.5588.tv/hufu_bushui/ 阅读数:1434 分类:补水保湿

冬季天气干燥,气温较低,人体小动脉和小静脉亦随着收缩痉挛,使皮肤血液供给减少,加上汗腺分泌减弱,或甚至暂时停止排泄,就会出现干燥、皴裂等症状。这里所提供的饮食,如果选择作为佐膳食用,可滋润皮肤,预防皮肤干燥、皴裂,对生冻疮等症,亦有作用。

虫草黄精煲骨髓

取冬虫夏草10~15g,黄精30~50g,陈皮30~50g,牛骨髓200~250g,食盐少许。

制法:冬虫夏草、黄精、陈皮和牛骨髓分别用清水洗干净,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水开,然后加入以上全部材料,改用中火继续煲3小时左右,加入少许食盐调味。即可饮用。

具有补肝肾、养血、健体强精、养颜作用。

白萝卜煲羊腩汤

取萝卜1个,羊腩500g,生姜3片,食盐少许。

制法:选优质大白萝卜1个,与生姜分别用清水洗干净,分别去皮。白萝卜切成块状,生姜切3片,备用。牛腩用清水洗干净,切成块状备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水开,然后放入材料,中火煲3小时左右,加盐调味。

本方具有补中、健脾消积食等功效。

红枣毛冬青煲猪脚

取红枣20枚,毛冬青50g,陈皮30g,猪脚1只,食盐少许。

制法:红枣、毛冬青、陈皮和猪脚分别用清水洗干净。红枣去核;猪脚斩件,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲水开,然后放入以上全部材料,改用中火继续煲3小时左右,加盐调味食用。

本方具有润肤、祛瘀等作用。

无花果南杏排骨汤

取无花果8枚,南杏15~20g,陈皮5~10g,排骨500g,食盐少许。

制法:无花果用清水洗净之后,切开两半,备用,南杏、陈皮和排骨分别用清水洗干净。南杏去衣;排骨斩件备用。瓦煲内加入适量清水。先用猛火煲至水开,然后放入材料,中火煲2小时左右,加入食盐调味饮用。

本方具有生津止渴、止咳的功效。

标签: 护肤保养 4款靓汤喝出冬季滋润女人
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