三浴包括阳光浴，水浴和空气浴，三浴的好处是很重要的。三浴是人们生活中可以时常接触到的。但是三浴的作用以及好处可能大家都没有注意到，现在就说说三浴的好处都有哪些。
1.三浴的好处是皮肤是人体感觉痛，温，触，压等刺激的感受器，除具备感觉功能外还有防御，排泄，调节体温和吸收功能，其制造维生素D的功能更是其他器官不可替代的。婴儿期皮肤薄嫩，适应外界能力差，需要加强锻炼，使之适应生长快，新陈代谢旺盛的身体特点。
2.三浴的好处是婴儿皮肤内血管丰富，有大量的神经末梢可以感知外界的各种刺激，应多带婴儿进行户外活动，利用空气，阳光和水进行三浴锻炼，增强其皮肤的抵抗力，使之适应自然环境的变化，减少疾病的发生。
3.三浴的好处是三浴可使婴儿在与空气，阳光的接触中增强呼吸道粘膜，皮肤及神经系统对寒冷刺激的适应能力。加上一定量的运动和游戏，可达到增加婴幼儿肺活量，促进血液循环，增进食欲，锻炼神经肌肉的协调性，改善体温调节的功能等目的。
4.三浴的好处是三浴可以提高婴幼儿神经和心血管系统反应的灵敏度，增强体温调节功能，以适应气温变化，增强对寒冷的适应性。同时还可增强皮肤的呼吸作用，从新鲜空气中吸入较多的氧气。抑制一些的生长，防止感冒。