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绿茶可以？绿茶需要注意些什么？
什么时候喝：餐后饮用，帮助解腻消脂。 怎么喝：自行冲泡时水温不宜过高，但也不要冰饮，想，更不宜加糖或其他配料。 加分秘诀：搭配梅子、芝麻、盐饮用，可以让绿茶的保健功能再提升。 高温冲泡，营养易流失。由于高温也会破坏有益健康的成分，因此自行冲泡时水温不宜过高，茶叶冲泡水温约80℃，绿茶粉冲泡水温约60℃即可。 绿茶较伤胃，不宜空腹喝。绿茶性凉，含有咖啡因，如果浓度越高，咖啡因含量也会增加，所以要避免空腹状态下饮用，以免伤胃。 为了避免引起，睡前也尽量不要饮用。
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秋冻防过头秋天适当地让身体经受寒冷的
能量摄入充足能量应主要来源于膳食中淀
1.深层补水保湿，锁住肌肤水分秋天的
近年来，敏感皮肤的人越来越多，而且大
1，心态的转变大大降低了防晒等级秋天
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