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现在是刚刚立秋，温度依然很高，很多人喜欢去玩水游泳，现在是刚刚立秋，温度依然很高，很多人喜欢去玩水游泳，那么立秋后游泳好不好？
临时游泳的人不宜游泳
虽然长期游泳的人立秋可以游泳，但是如果是对游泳并不是很熟悉的人立秋游泳就不太好了。因为立秋之后，白昼时间逐渐在缩短，每天的高温时间也逐渐在缩短，所以泳池的水也会比之前的凉很多。这个时候如果不是很熟悉游泳的人去尝试的话，水的凉性可能会侵袭身体，造成一些疾病。
长期游泳的人可以游泳
一般长期游泳的人其实是可以不分季节的游泳的，因为游泳其实是一种适合每一个季节的运动，虽然秋冬季节会相对比较冷，但是长期游泳的人秋冬季节游泳队身体的锻炼会更好。对于长期游泳的人而言，他们是比较适应水的，所以对于水的温度的变化也会比较适应，身体的抵抗力也会更好一些，所以长期游泳的人立秋是可以游泳的。
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秋冻防过头秋天适当地让身体经受寒冷的
能量摄入充足能量应主要来源于膳食中淀
1.深层补水保湿，锁住肌肤水分秋天的
近年来，敏感皮肤的人越来越多，而且大
1，心态的转变大大降低了防晒等级秋天
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