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为什么要晩上12点之前睡觉？
提这个问题的人一定是夜猫子了。回答是，美女是睡出来的。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。 如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，导致皮肤出现干燥、弹性差、缺乏光泽等问题，暗疮、粉刺、黄褐斑也会成为你的常客。所以，还是早点睡觉吧。
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1、油脂分泌井喷：高温刺激皮脂腺疯狂
睡够八小时和从该睡的时间睡足八小时，
1.三伏天是全年阳气很盛的时期，人体
代谢率提升：环境温度超过22-24℃
为什么会长闭口1、自身皮脂分泌过多。
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