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水果在饭前吃还是饭后吃？
在饭前吃或者饭后半小时以后再吃。
饭前吃水果有利于人体对各种维生素和矿物质的吸收，而且水果中的膳食纤维能给胃一种饱腹感，能帮助控制饮食。
饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致肠胃病。食物进入胃以后，必须经过1～2个小时的消化过程，如果在饭后立即吃进水果，致使水果不能正常地在胃内消化，从而引起腹胀、等症状。即使要饭后吃水果，也应在饭后半小时以后吃。
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