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美妆问答>>养生问答>>喝咖啡会损害健康?

喝咖啡会损害健康?

喝咖啡会损害健康?

热心网友

2020/11/28 8:54:52

通过大量的研究,现在主流科学界的结论是:健康成年人每天如果能控制400mg以内咖啡因的摄入(约星巴克大杯美式咖啡2杯、意式浓缩5份),咖啡对身体没有坏处。

认为喝咖啡对身体有害的研究,大多是2000年之前发表的。在2010年之后,更大规模研究得出的结论是:喝咖啡不仅不会诱发心血管病,反而会降低发病率。要注意的是,喝咖啡时,尽量少加糖和奶精。


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