长时间逛街or走路太多，脚疼
办法：
①找个僻静处，脱掉鞋子，捏捏脚，就能迅速缓解疼痛。
②脱掉鞋袜，用左脚后跟去踩右脚。
③乘坐交通工具代替步行。
站立时间过长，脚疼
办法：
①站着的时候，不要两只脚一起支撑全身重量，要有所侧重，让两只脚能轮换着休息一下。
②慢慢踮踮脚。
鞋子挤脚，脚疼
办法：
①买合适的鞋子：
a.长的脚趾离鞋子前面有1cm的距离；
b.后跟不要高；
c.下午买鞋码数正。
②找地方坐下，把脚抬起来，多抬一会儿。
走路多了，鞋子磨脚疼
办法：
①如果知道今天走路多，出门穿一双略宽松的鞋子来应付下午脚胀问题。
②找地儿坐下来歇会儿，你可以把脚抬起来，或者转转脚踝，抖抖脚，都会有所缓解。