阿胶糕吃后应该是不会上火的,若仍然上火的,那么你吃其它温热的食物应该也会上火,这说明你的体内寒火较重,经络不通。你可以试着用艾叶水泡脚,停掉寒凉后,你上火的症状会越来越轻。
想弄清楚吃阿胶糕上火怎么办,首先要弄清楚吃了阿胶糕上火的原因:
阿胶糕有温补养血的作用,阴虚火旺的人吃阿胶糕会因为虚不受补而出现越补火气越旺的情况,这种情况可以在正常用量的基础上酌情减量,情况就会有所好转。
阿胶是经过长时间熬制而成的,特别是新鲜出炉的阿胶,带有火气,吃了之后有火气亢盛的情况,因此选阿胶糕也是有技巧的,选陈年阿胶制成的阿胶糕或者选择蒸制的阿胶糕,火气就比较小。
阿胶糕的主要成分是阿胶,含有丰富的氨基酸和胶原,人体吸收阿胶糕的营养成分时需要消耗大量的维生素,所以缺乏维生素的人吃阿胶糕也会有上火的症状。这种情况可以在吃完阿胶糕后吃点富含维生素的蔬菜水果,及时补充维生素,还要多喝水哦!
阿胶糕属于滋补品,如果吃太多,容易出现口干舌燥、头晕乏力、便秘等上火的症状,因此阿胶糕虽好,用量要节制,通常1天吃1~2片就足够了,平时容易上火的更应该酌情减量。
除此之外,平时没有进补习惯的人,开始吃阿胶糕也会有轻微上火的情况,所以刚开始要比正常用量少些,等身体适应之后再循序渐进。
阿胶糕不仅适合女人和老人,青壮年男士也能吃,用于缓解疲劳、恢复体力、充盈气血、强身健脑、润滑关节,深层滋补,让人更有活力。