1)改善机体血液循环
有手脚冰凉等症状的人可以尝试姜水泡脚,通过改善血液循环改善症状。生姜驱寒效果是非常好的,当身体出现手脚冰凉主要是因为供血不足,身体末梢没有得到血液的供应,用生姜泡脚能够有效的改善血液循环,从而缓解了手脚冰凉的情况。
2)缓解感冒鼻塞流涕症状:
感冒的时候也可以把生姜放在水里泡脚,能够缓解鼻塞流鼻涕的情况。这种用法和口服姜水有异曲同工之效,感冒的朋友不妨试试。
3)辅助缓解风湿病症状:
在冬季生姜水泡脚能够有效的治风湿病,对于风湿患者来说,每天晚上持续泡脚半个小时就能够减轻其症状。
4)延缓衰老:
使用生姜泡脚能够有效的改善气血,循环保养肾脏,同时也能够延缓衰老。生姜泡脚再加入少量的黑醋,能够有效的刺激脚底的穴位,从而增强了新陈代谢,缓解疲劳感。
生姜水泡脚如何操作?
一般取15~30克生姜(约为中等大小姜半块),将其拍扁,放入锅中加小半锅水,盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(以不烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,边泡边搓双脚。