山药+枸杞 枸杞性平、味甘，入肝经、肾经、肺经，有滋补肝肾，明目，润肺的功效，搭配山药一起吃，可增加健肾作用，适宜眩晕目暗，遗精等症。 

枸杞山药的做法 材料：山药400克，冰糖20克，蜂蜜50克，枸杞3克，水50克。 

做法 1.用温水泡好枸杞备用。 2.先将山药洗净去皮，切成两寸长、三分厚的条，入开水锅焯1分钟左右，捞出整齐码放在盘内，并将泡好的枸杞均匀的撒在码好的山药上。 3.炒锅中加水，放入冰糖，小火烧之使冰糖融化，然后倒入蜂蜜，熬至开锅冒泡即可出锅，将蜜汁均匀地浇在山药上即可。 山药+羊肉+肉苁蓉 肉苁蓉味甘、咸、性温，具有健肾阳、益精血、润肠道的功效；羊肉则有健脾温中、健肾温阳的功效；山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精，三者搭配煲汤健肾成效强。 

山药羊肉肉苁蓉汤的做法 材料：瘦羊肉500克、羊脊骨1根、山药100克、肉苁蓉20克、菟丝子10克、核桃仁10克、生姜10克、料酒10克、花椒2克、精盐3克、胡椒粉2克。 做法 1.将羊脊骨剁成数段，用清水洗净。羊肉洗净放入沸水中焯去血水，切块。 2.把山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布包好、生姜拍碎。 3.把羊脊骨、羊肉块、药袋、生姜、大枣一起放入砂锅内，倒入适量清水，大火煮沸，撇去浮沫，再放入花椒、料酒、转文火继续煮，炖至肉烂即可。 4.将肉、汤出锅装碗后，加胡椒粉、精盐调味即可食用。