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很多人都有跑步的习惯，但是现在天气越来越冷了，平时穿的跑步鞋穿着都太冷了，那冬天跑步要穿什么鞋呢？
冬天的环境温度比较低，所以在选择跑步鞋的时候需要从保暖性、防水性2个方面来进行考虑，尽量选择保暖性强、防水性强的跑步鞋。 首先是鞋面的设计，一般鞋面材质的选择会直接影响到跑鞋的保暖性和防水性，所以在选择鞋面的时候需要尽量选择面料较厚、致密性大、有防水设计的面料。 其次是内部的材料选择，如果环境温度较低时建议可以尽量选择双层面料或者是抓绒面料来增加鞋子的保暖性和防风性。
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首先，如果你什么防晒措施都嫌麻烦，简
因此，即使是阴天，也需要防晒，防晒是
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01、头发防晒尤其是室外紫外线较强的
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