春节后如何养生？
1、调整好心态
过年自然少不了亲友聚会，把酒言欢，往往容易造成情绪激动。平日里松弛的生活和节日期间的紧张生活之间的反差会加剧，有的老人在两种状态转换间，会感到不适应。因此，老人们需要进行积极的自我心理调适，尽量保持平和的心态，避免过分激动，少参与竞技性强的娱乐活动。
2、回归正常的生活规律
喜迎新春，亲朋聚会，人来人往，老年人正常的生活规律容易被打乱。使自身的调节功能下降，不仅疲劳不易缓解，而且，容易使旧病复发。所以，节后要有节奏、有规律的回归正常生活，家人也要给以支持和督促。
春节后养生主要注意什么？
注意胃部保暖
春节期间必须需要注意养胃保暖，以免寒气入体，引发肠胃不适。要知道“十个胃病九个寒”，胃的脾性喜燥恶寒，有虚寒胃的病人则需要注意保暖、避免受冷。如果胃脘部发冷，可喝些小米粥，或是生姜茶，可保持良好的情绪和精神的状态。