春捂秋冬如何捂？
从时间上来讲，春捂重要的是要把握时机，多关注气象台预报，根据温度走势决定是捂还是脱。
-升温
眼看气温回升了，也得再捂7天左右，减得过快有可能减出病来。春捂要捂到清明时节方可告止。
-降温
如果气象预报有“倒春寒”，那么应该在冷空气到来前24~48小时未雨绸缪。
春捂秋冬捂哪儿？
春捂不是穿棉袄，包满全身反而容易让身体变得虚弱，捂的位置有重点：
早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位需要好好捂捂。
春捂秋冬捂多少天？
一般情况下，即使气温回升了，也得多捂7天左右，体弱多病或高龄老人需要捂14天以上，身体才能适应。