“捂”不可千篇一律

俗话说"二八月乱穿衣"，就是指在农历的二月和八月，这两个时间段里人们的衣装打扮容易出现"混乱搭配"的现象，这两段时间正是冬春换季和夏秋换季时。

"春捂秋冻"应因人而异。就算对体格健康的人群，"春捂秋冻"也是有条件的。元代养生家邱处机《摄生消息论》中就有，春天“天气寒暖不一，不可顿去棉衣。……时备夹衣，遇暖易之，一重减一重，不可暴去。”

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捂到什么时候？

盲目地"捂"，也不可取。凡事都有个度。总不能按照俗语“吃了端午粽，才把棉衣送”去捂吧。一般来说春捂到3月份（农历），通常把15℃作为春捂的临界温度，对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。女性在15℃以下尽量不穿裙装。

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有什的注意事项？

“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而是强调要“递减”，衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体质。春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适当捂一会儿。而晴日的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时可适当减衣服。在准备增减衣物前，先听听天气预报。

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“春捂秋冻”其实是提醒人们注意加强保健措施，注意饮食起居，与气候变化相适应，以保证机体健康。让你“春捂”不是“你妈觉得你冷”，这是长辈的关心和经验总结。