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美妆问答>>养生问答>>春季进补应怎么补?春季进补需要注意什么?

春季进补应怎么补?春季进补需要注意什么?

春水初生,春林初盛,春风十里不如你,春季进补应怎么补?春季进补需要注意什么? 春季进补应怎么补?

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2021/3/4 11:35:01

当季食材滋补脾胃

香蕉、白梨、胡萝卜等新鲜食材可及时补充人体所需的维生素,调理六腑之热,滋五脏之阴。

春季进补需要注意什么?

不宜用温热补品

春季不能过多用温热的补药,例如鹿茸等,避免加重身体内热。

升阳不宜太过

除肾阳亏虚严重者,一般人不宜在春季用过多温热的补药,如鹿鞭、海狗肾等,否则容易出现口干舌燥、烦热胸闷、头晕目眩、鼻齿出血等症状。

不宜用滋腻补品

滋腻性较强的药,如阿胶、熟地等,容易碍胃,引起消化吸收不良,一般不建议在春季服用。

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