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今天是三八妇女节，在女神节一起来了解下女性养生。女神节养生吃什么？
1、小米
小米作为五谷之首，常食可以补脾益胃。小米可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有着很好的营养功效。
2、糯米
糯米有补充营养的作用，寒凉的早春天气吃糯米，可温补脾胃、适合脾胃气虚、常腹泻的人。糯米不易消化忌贪吃。
3、薏米
薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担有很好的效果。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，美容养颜。
4、黑豆
根据中医理论，豆乃肾之谷，黑豆对于肾脏的养护有着很好的效果，能够增强活力和精力。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。
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