艾草泡脚有哪些好处?
(1)温经通络
艾草的药用价值很多,尤其是当中含有丰富的微量元素、多糖、黄酮以及醇等,时常用艾草来泡脚,可以起到温经通络、调理阴阳的作用功效,另外艾草泡脚也可以起到促进气血循环的作用功效,能够帮助人们缓解疲劳的同时,也可以促进气血健康。尤其是对于那些有痛经的女性朋友来说,经常用艾草泡泡脚效果是很不错的。
(2)去除脚气
说到艾草泡脚的好处这个话题,艾草当中含有挥发油,具有独特的芳香气味,用艾草泡脚能够改善脚气以及脚藓等问题。生活中很多人会因为不注意卫生,进而引起了脚气的问题,这个时候可以尝试一下艾草泡脚。
正确用艾草泡脚的方法:
1、生姜食盐泡脚
材料:生姜100克,食盐50克,食醋100毫升
过程:生姜,食盐放入锅中,加入清水一公斤,煮沸10分钟,倒入洗脚盆,待其自然冷却至脚能接受的温度,加入陈醋100毫升,浸泡患脚30分钟。
2、生姜红花泡脚
材料:生姜一块,红花1克
过程:生姜红花同放入水中,煮沸。然后泡脚。
3、生姜食盐泡脚
材料:生姜一块,食盐一勺
过程:把生姜食盐同放入水中,煮沸,呆水温冷却至40°泡脚。
4、生姜黑醋泡脚
材料:生姜一块,黑醋适量。
过程:把生姜放在水中煮沸,然后黑醋稍煮,待水温适宜泡脚。