蜂蜜水什么时候喝好：疲劳时
尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。
用法：中午一杯蜂蜜水。
喝酒时
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
感冒时
蜂蜜有润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用好。
用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
消化不好时
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
蜂蜜怎么搭配更有效果？
1、苹果蜜茶
材料：苹果皮50克，绿茶3克，蜂蜜25克。
做法：将苹果皮放入锅中。煮至水沸皮烂，滤出汤汁，绿茶放入杯中，倒入苹果皮汤汁冲泡，待茶温将低后，放入蜂蜜调味即可。
2、蜂蜜搭配黄豆
材料：黄芪10克，黄豆50克，蜂蜜适量
做法：将黄豆用水浸泡一个小时，然后放入锅中，加入适量水煮烂，加入黄芪改小火慢熬半个小时左右，放温，加入适量蜂蜜调味即可食用。