1.美容美颜
石榴熬水含有丰富的营养物质和维生素，还可以补充矿物质，能为机体提供能量和补充机体所需的元素。维生素可以抗氧，延缓衰老，祛除黑色素使肌肤更光滑。
2.提高健康力 石榴富含维生素、钙、铁、锌等，维生素C增强机体健康力，强身健体。钙铁锌可以促进机体生长发育，补充机体微量元素。
3.预防心血管病 石榴熬水可以保护心血管，因为它含有的花青素和石榴粉等营养成分是天然的抗氧物质，能抑制人体内自由基生成，并能加快自由基代谢，它们能防止人体心血管老化，而且能预防动脉粥状硬化，并能降小血压和血脂。石榴含有不饱和脂肪酸，可以降小血脂，疏通血管，保护心血管。
4.止泻 石榴熬水具有力尿作用，还有收敛止泻作用，石榴水中含有苹果酸、鞣质、黄酮等成份，有显著的抑菌和收敛性作用，能使肠粘膜收敛性，使肠黏腊的分必物降小，具有止泻的作用。