很多人嘴里的「没有灸感」，是没有热感——这样其实局限了灸感的类型，要记住，只有在灸处发烫时，才能叫「没有灸感」。
并且，如果你自灸或者被灸能出来「非热灸感」，也就是被灸的地方一点都不烫，而身体的其他地方出现了痛、胀、麻、痒等感觉时，恭喜你，你的身体很好地利用了艾热，及时发现潜在的病灶。
小病灶没机会酿成大病，就被身体及时发现，赶出体外啦！
这些「非热灸感」，表现得越剧烈（已经排除艾灸禁忌症的前提下），说明身体内正邪相争得越厉害，如果能够一鼓作气把灸量加上去，艾灸后的效果常常是立竿见影的。
而表现得很平静的「非热灸感」，譬如灸处也不烫，但其他地方也没有热感或其他感觉，多少给人一种没挠到痒处的不爽感，自灸的朋友，此时往往容易换地方灸。
换地方灸不是不可以，只是在治病的效率上多少打了折扣。
比如一次艾灸两小时，能全程守住一个点灸的朋友，身体可以稳定地吸收艾热，不需要做特别的调整。
而另一位朋友，两个小时灸了七八个穴位，还没等身体调整到稳定地吸热状态，就又叫身体作调整，这样子艾灸的效果肯定很差。
要记住，一次施灸过程中，换点越多，效果越差。
如果是天天灸，尽量也做到每天灸同一个点。
艾灸后保养好的方式就是多睡觉。睡不着？闭目养神也是很好的保养方式。