符合规范的艾灸是不会把人给「灸坏」的。
这里说的规范的意思是，我们为人施灸之前，要先判断他/她能不能灸，判断的标准有两条：
有没有艾灸禁忌症（器官移植的病人禁灸）
有没有灸感（灸的地方很烫，不是在艾灸，是在烤肉）
也就是说，排除艾灸禁忌症后，如果施灸时，被灸者有灸感，可以放心大胆地灸。
总担心把人给「灸坏」的朋友，其实是对灸感理解不够透彻。要知道，灸感不只是灸的地方不烫这么简单。
你想想看，点燃的艾条温度很高，跟皮肤距离很近（有时几乎贴着皮肤），为什么灸的地方没感到烫呢？
有时候灸的地方还不变红，甚至变得更白。
答案很简单嘛，艾热跑到别的地方去啦，更确切地说，艾热被人体主动吸收、并且被人体主动运输到需要的地方去啦！
这里特别强调，艾热进入人体的方式是人体主动吸收，主动，意味着人体的神还在，并且能够指挥身体去获取能量。
人天生自带的这位神医，主要的工作就是修复人体，比如你累了睡一觉起来，精力又充沛起来，就是这位神医努力工作的结果。