绿茶可以去湿气吗？

绿茶可以去湿的，如果体寒的话还是不要喝绿茶，不然会对身体不好。

湿气重的应该喝什么茶？

一是普洱茶。很多人认为普洱茶是红茶。其实大家都错了。其实普洱茶就是红茶。这是一种来自云南，的茶，可以压成块。喝的时候可以用什么东西掐掉一点，泡在水里。

这套茶具具有生津止渴、去湿、促进体内新陈代谢的作用。对于肠胃虚弱的人，不用担心。红茶对肠胃没有刺激性，喝的时候不要喝太多普洱茶是个不错的选择。

二是绿茶。很多人认为绿茶不适合湿气重的人。其实不是绿茶。虽然没有经过发酵，但是含有很多抗氧化成分，比如对健康有益的茶多酚。绿茶是不错的选择。

对于经常吃高脂肪食物的人来说，喝一些绿茶也有去除体内油脂和水分的优势。

绿茶不喝太多的人是肠胃特别虚弱的人，肠胃容易受到刺激。但绿茶在中医中被认为是凉茶的一种，饮用后不利于肠胃健康。

三是姜茶。可以自己做，把生姜切成小块，然后用它泡水喝。生姜具有预防感冒、增进食欲的优点。

以前，如果你刚从外面回来，觉得很冷，可以喝姜茶。对于有水分的人来说，也适合这样做。平时喝姜水。如果感觉不好，也可以放点蜂蜜或者红枣，都是很好的做法。

或者可以买外面卖的姜茶。买的时候要注意后面配料表的成分。不要买糖多热量高的姜茶。湿气重喝会增加热量摄入，不利于控制体重。如果主料是生姜加其他成分就可以了。