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血虚怎么调理好呢？
建议1食补：日常饮食多吃补铁的食物，如猪肝、瘦肉、黑木耳、血豆腐、红枣，龙眼肉、莲藕、花生、菠菜。泡茶用当归、黄芪、枸杞。建议2药补：可以服用铁之缘，铁之缘含有丰富的铁质和的阿胶，生血，补气效果好。关键的饮食要规律，按时作息，不熬夜并保持良好心情！这个需要长久坚持，急不来的。
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1、油脂分泌井喷：高温刺激皮脂腺疯狂
睡够八小时和从该睡的时间睡足八小时，
1.三伏天是全年阳气很盛的时期，人体
代谢率提升：环境温度超过22-24℃
为什么会长闭口1、自身皮脂分泌过多。
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