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听说泡澡是的对吗？自己在家用温热水就可以了吗？
是的，泡澡时会大量流汗，可以把塞在毛孔中的代谢物排出，让皮肤变得又光泽，泡澡还可以疲劳，如果常睡不着，泡澡可以舒缓情绪帮助睡眠。由于泡澡时毛孔都是张开的，直接用温热水会让皮肤吸收大量水分，反而让体内湿气增加，所以泡澡的时候加入专用的牛奶浴、精油、花瓣这些辅助、是泡药浴，还可以改善体质哦，舒服健康两不误。
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1、油脂分泌井喷：高温刺激皮脂腺疯狂
睡够八小时和从该睡的时间睡足八小时，
1.三伏天是全年阳气很盛的时期，人体
代谢率提升：环境温度超过22-24℃
为什么会长闭口1、自身皮脂分泌过多。
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