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美妆问答>>养生问答>>我每次运动完，都喜欢洗个冷水澡，感觉很痛快，请问这样好吗？

我每次运动完，都喜欢洗个冷水澡，感觉很痛快，请问这样好吗？

我每次运动完，都喜欢洗个冷水澡，感觉很痛快，请问这样好吗？

追风的叶子

2014-7-2 18:08:04

很多人在夏天都喜欢洗冷水浴，但千万不要在出汗后立刻冲冷水，应循序渐进，先用温水慢慢擦身，使体表温度慢慢降低，再进行冷水浴。 因此在出汗时不要立即用冷水擦身或洗冷水澡，要稍休息一会，把汗擦干或让汗收了以后再用温热水洗浴。热水洗澡虽不能马上降温，但热水能扩张皮肤的，毛孔开放之后，有利于人体的新陈代谢和机体排热，也有利于去除皮肤表面的油腻。

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