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夏季不管是美容护肤,还是饮食保健,都要好好的注意一下哦!炎热的夏季相信大家都是离不开空调的,长期待在空调房里需要注意预防哪些疾病的困扰呢?
还有,一定要多吃蔬菜和水果!蔬菜和水果不仅富含维生素、矿物质,还可补充大量水分。需要注意的是姜汤不可过淡或太浓,还可在姜汤中加适量的红糖。
个人认为,大家在夏季,尤其是女性朋友们,尽量少吃生冷食品,每日饮用不少于8杯温开水或茶水。
其实,我们每天都在空调屋里,真的会导致空调病!做好膳食调节比吃药预防空调病效果更佳。预防夏季空调病,在正确合理使用空调的同时,还要保持合理膳食和适量运动。
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