秋季养生吃什么？有没有什么适合养生的食谱？
秋季是一个养生的好时节，我们可以通过哪些食谱来养生呢，有没有适合养生的食谱？
阿胶乌鸡汤
阿胶，乌鸡又非常适合女人的体质，定期用这道菜补一补，气色差的女人会大有改观！
食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片
姜枣糖茶
姜糖茶和红枣，日常食用调理功效非常好，尤其是在痛经方面非常有效！
食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量
薏米白果汤
薏米60克，白果(去壳)8-12枚，同煮汤，用适量白糖(或冰糖)调味食用。有健脾，清热排脓作用。适用于脾虚泄泻，痰喘咳嗽，小便涩痛，糖尿病，水肿，青年扁平疣等症。
薏米莲子百合粥
薏米50克，莲子(去心)30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等症。
薏米美容酒
薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。
薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。有健脾和胃，利水，作用，适用于体虚或老年人浮肿，下肢，食欲不振，脾虚腹泻，风湿痹痛，，湿疹，风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施，但孕妇不宜食。
姜枣糖茶
姜糖茶和红枣，日常食用调理功效非常好，尤其是在痛经方面非常有效！
食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量
当归鸡蛋
当归调血，是女性疾病的良品。配合红糖鸡蛋吃，效果更好，口感风味不错，值得推荐。
食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g