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美妆问答>>美体瘦身问答

  • 如何控制热量的摄入？
  • 其实控制一天的热量总摄入也没有那么难，正常饮食就可以了，需要注意两点，一是饮食的量，一个是食物的制作。关于饮食的量，我原来说过大碗和小碗的问
  • 1个回答我来回答
  • 为什么反弹？
  • 在实际生活我们见过很多短时间内成功的，比如演员拍戏、运动员赛前减重、《超级王》等等。他们通过节食、脱水、极限训练各种极端方法确实能很快把体重
  • 1个回答我来回答
  • 什么时间跑步
  • 首先，早上，人体从代谢率的睡眠状态中醒来，如果能适当活动一下，有利于提升代谢率，改善血液循环。当然，早上运动就意味着要早起，而早起的前提是早
  • 1个回答我来回答
  • 冬天懒得运动怎么
  • 1、餐具的大小你有没有感觉到，拿着大的餐具很容易吃到撑或是吃的很多，但是拿着小的餐具却不会吃很多，这是因为潜意识里并没有大碗小碗之分，只有吃
  • 1个回答我来回答
  • 水果什么时间段吃？
  • 很多人喜欢在的时候用水果代餐，但其实这样不是的，对胃不好。研究表明，在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，可防止进餐过多导
  • 1个回答我来回答
  • 为什么会反弹？
  • 在实际生活我们见过很多短时间内成功的，比如演员拍戏、运动员赛前减重、《超级王》等等。他们通过节食、脱水、极限训练各种极端方法确实能很快把体重
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  • 为什么健身吃牛肉好？
  • 牛肉中的肌氨酸对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
  • 1个回答我来回答
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