淡化色斑需内调外养
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分类:补水保湿
对于爱美的MM们美白祛斑一直是头等大事,护肤产品不知道用了多少种,各种方法能用则用。美白祛斑在现在已经成为年轻人比较关注的皮肤问题,如何淡斑也成了非常棘手的难题了。下面,小编就为你带来几招美白祛斑的好方法,让你告别恼人斑点,做回白皙女人!
首先大家要知道色斑是怎样引起的。
强烈日晒使得皮下色素细胞受到刺激,变得非常活跃,分泌出大量黑色素。如果遇上皮肤组织晒伤后未能正常修复,这些黑色素就难以正常排出,逐渐沉积到真皮层,最终形成色斑。
此外,护肤品、彩妆的不当使用也会加速色斑的形成。有的护肤品含有过多的香料、铅、汞等具有吸光作用的成分,长期使用的话,再遇到日晒,容易生成色斑。而且,有的MM为了祛痘、控油或是美白,过多地去角质、使用含水杨酸的产品,皮肤变得脆弱敏感,难以抵挡紫外线的侵袭,日晒后可能会出现红、晒斑。
内调+外治是淡化色斑的高招。
1、外养祛斑:
注意防晒:防晒是一年四季不变的护肤话题,可能有些美眉就忽视了这一点,认为没有太阳的时候就不必涂防晒霜。紫外线无时无刻都在侵害我们的肌肤一年四季都会遭殃啊。所以一定要注意防晒呢!
选择祛斑产品:日常生活中调节,还有最重要的一步当然是离不开祛斑产品。在选用祛斑产品的时候,一定要看看是否是通过国家权威认证的产品,成分天然的,祛斑效果就比较好。
护肤保湿:除了防晒以后我们一点要记得给我们的皮肤补水啊,好的护肤品也是不错的选择啊,在这里还是要提醒一下的尽量少画浓妆。
2、内调淡斑:
食疗祛斑:在饮食方面,要注意多吃一些含胶原蛋白的食物,补充体内的胶原蛋白,如肉皮类食物等。多食蛋白质,维生素E等食品,内在调节自身胃及肝脏,调息。多吃绿色食品,新鲜果蔬,含有维生素C的。少吃那些油炸油腻的食物,胭脂类食品也尽量少吃。
补充睡眠:有些人说,有好的肌肤是睡出来的。确实如此。有关研究表明,充足的睡眠,有7大好处。疲劳、保护大脑、、促进生长发育,抗衰老、美容养颜等等。在睡眠的过程中循环增加,也促进了皮肤的再生,有利于美容呢!
保持好的心情:人的心情好了,人体内部的肝脏就不会受到影响,内分泌也不会受到影响,放松情绪也是一个自我调节的一个过程。