美胸美体不可不知的小妙招
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分类:丰胸
拥有挺拔弹性的乳房是每个爱美女性的梦想,更是留住异性心的一大法宝。所以胸部发育是现代女性非常关注的问题,怎样才是科学、健康有效的呢?下面小编就为你介绍的好方法,让你的魅力绽放无遗。
1:挑选适合自己的内衣
想要拥有让人羡慕的乳房,首先你得为自己挑好一款适合自己的内衣。在挑选内衣的时候,内衣不仅在外观上要符合自己的口味,而且要适合自己的胸部的大小,不要过紧或者过大,这样对如乳房的发育容易造成不良的影响,也影响胸部的形塑。有很多因素导致女性胸部下垂,其中,不合身的内衣是其中一个原因,内衣的大小要根据胸形态而定。但有些MM们并不知道哪些内衣比较适合她们自己。胸部丰满或松弛的女性们比较适合全杯型内衣,适合包围乳房;半杯型内衣可使胸部丰满圆润,半杯可以直接承托乳房的下半部分,将胸线拉高,适合胸部下垂的女性;另外侧杯主要的有推挤乳房的功能,将乳房从两边向中间推挤,胸部外扩或扁平的女性可通过侧杯提高乳房的丰满度;有些女性胸部较大,但出现胸部下垂的情况,这时候3/4杯就比较适合她们了。
2:巧吃食物 为胸部补充营养
的方法很多,我们可以通过各种食物达到的效果。平时多吃一些富含维生素的食物,不仅能补充人体内所需的营养,还能辅助我们美乳,所以小编建议大家多吃以下食物:
花生:花生中富含多种营养物质以及多种维生素A和E,有助于刺激雌激素的分泌,促进乳房增大。
玉米:含有大量的维生素E,也有利于的分泌,可促进乳房的增大。玉米既是一种有效的食物,又是适合的美食,所以大家可以 多吃些玉米,健康又塑形。
黑芝麻:黑芝麻富含维生素E,有助于乳房的变大,多吃可达到美胸的效果。
3:按摩法
按摩对胸部形态的塑造有很大的作用,坚持按摩,能快速拥有一双挺拔的乳房。以下是按摩的一些做法:
1.从乳房中心开始画圈,一直往上,直到锁骨
2.在乳房边缘画小圈,然后慢慢往内按,按摩时做螺旋状式手法。
3.用手轻轻地拉起两边乳房,记得别力度过大,洗完澡后,对乳房进行按摩,持续5分钟即可。
4:站好坐好胸部好
好的站姿、坐姿能让胸部变得更有曲线美,大家在工作、学习的过程中,很少注意自己的坐姿与站姿,比如趴在桌子上、弓腰、托腮等都影响着MM胸部的良好发育。所以MM们记得挺直腰部和背部,用力收紧臀部和腹部,放松手臂,这样胸部的形态会比较好看。另外,MM们在睡觉的时候,仰卧或侧卧,俯卧会挤压胸部,所以大家也要注意睡觉的姿势。