关注微信
火爆化妆品招商网微信火爆化妆品网微信订阅号
精选行业观察及动态、品牌资讯、市场行情

网站地图|加入收藏

美妆百科

美妆百科

火爆化妆品招商网

美体瘦身

美妆百科首页 > 美体瘦身 > 美体 >> 制定目标 向理想身材迈进

制定目标 向理想身材迈进

http://bk.5588.tv/meiti_jf/ 阅读数:1550 分类:美体

若果没有目标的话,自身意志不足,会导致最后的瘦身计划失败。设定目标的时候,首先要明确自己瘦身的理由以及用何种方法是效的。

如杰西卡·艾尔芭般性感的锁骨、美丽的身材?还是如比昂斯·吉赛尔般丰盈的身材?不同的目标,运动的方法也大相劲庭哦。想要达到瘦身的效果,就要有目的性地燃烧身体脂肪。你想要从没有力气、虚弱的身体转变成健康富有弹力的身体?或者是穿低领衣服的时候,露出性感的锁骨呢?找到目标之后,就要制定分段式小目标了,比如经过多少时间,要达到什么变化等。

目标制定的话,比起那些用形容词来写的文章,多加一些实质性的数字进去。比起“S曲线”的目标,如果目标写成“为了身材达到S曲线3个月之内每天早上9点到晚上10点,举哑铃3次,每次10回”,这样的目标成功率要更高一些。

制定目标的时候,至少要设立3个月以上的时间,健康瘦身。健康瘦身并不是短期性的,而是需要多留一些时间给自己,也给身体。现在给大家一个标准的体重公式:身高(m)*身高(m)*20。例如,身高165cm女生的正常体重,(1.65*1.65*20)=54.5kg。

标签: 美体
十七年火爆聚势新媒体,六重豪礼助落地!
留言提醒

您留言,我回电!立即获取开店方案!

提示:留言后企业会在24小时内与您联系!

  • *姓名:
  • *联系电话:
  • *留言内容:
  • *验证码:
火爆化妆品招商网官方微信

大家都在看:

广州碧夫泉化妆品有限公司

问答精选更多>>

>>我要提问

达人心得

  • 适合七夕情人节发朋友圈的文案,每一句都喜欢

    适合七夕情人节发朋友圈的文案,每一句都喜欢

    今天就是七夕了,在这个空气里都充满甜蜜气息的日子里,收集七夕情人节文案送给大家,...[详细]

  • 懒人也能变白,驱散肌肤暗沉!

    懒人也能变白,驱散肌肤暗沉!

    说到护肤,身边很多女性朋友非常重视的一项就是如何白,大家都希望自己越白越好。...[详细]

  • 四个让皮肤变白的妙招要坚持做下去

    四个让皮肤变白的妙招要坚持做下去

    我们应该都听过一白遮百丑这句话,对于爱美的人来说,都希望自己的皮肤更白一些,生活...[详细]

版权所有 火爆化妆品招商网【www.5588.TV】 CopyRight @ 2010-2024 豫公网安备 41019702002043号增值电信业务经营许可证:豫B2-20100047

火爆化妆品招商网 未经许可 不得转载

本站只起到信息平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易,以确保您的权益

任何单位及个人不得发布欺骗性产品信息 百度统计

火爆商标注册证 经营性网站备案信息