夏天掉发严重，为什么?
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分类：护发养发
炎热的夏季，由于洗头发的次数增加，很多人都觉得自己掉发的数量明显要多于其它时候。将夏天导致掉发严重的原因总结如下，希望可以帮到有此情况的朋友们。
吃冷饮过多
新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋或其它类型的冷饮，会造成毛囊的突然收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。所以，对于爱吃冷饮的人，这一点恐怕经常被忽视，也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。因此，夏季保养头发方法之一就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。
（毛囊结构示意图）
接触太阳暴晒时间过长
夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应避免太阳对头部过长时间的照射，少在阳光下活动。外出时，戴遮阳帽或撑遮阳伞。
空调冷暖风
现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。
泳池漂白水
夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也会对头发造成伤害，因此游泳后洗发护发显得尤为重要。
蛋白质供给不足
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品。
炎症刺激频繁
头皮如果发生或其他疖、痈等，使毛发根基不稳，也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此，在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓挠，以免抓伤头皮。清洗时应清理头发上残留的洗涤液，以免伤害头皮。
备注：掉发脱发大不同
掉发是人体新陈代谢作用下正常的生理反映，但数量一般情况下较少。脱发就不一样了，如果掉发数量每天超过了100根，而且还伴随头发出油、头屑过多等情况的发生，发友就需要警惕这种情况有可能是脱发，需要到正规医院做专业检测。