脱发掉发、头发稀少，很困扰？专家总结超全原因，看你属于哪一种

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脱发掉发、头发稀少，很困扰？专家总结超全原因，看你属于哪一种

脱发和掉发已经成为了不少人的人烦恼。部分女生在洗头的时候，会出现一掉一大把的现象，面对一把脱落的头发，只剩下无奈。部分男性洗头的时候可能较女生而言，会好很多，但是部分男性也有脱发和掉发的现象。头发稀少已经成为不少人的难题，其实头发稀少是有原因的，我们一起来看看是什么原因吧！

脱发，掉发，头发稀少是有一定的遗传因素

部分男性朋友到了中年以后，就可能会有秃顶和地中海的现象。地中海头型指的是中间没有头发，头的两侧有头发。地中海头型在生活中比较常见，部分男性因为地中海头型的到来，表面上看着苍老了许多。

据研究表明，脱发，掉发是有五十到六十的遗传可能的。脱发和遗传是有一定的因素，也不是完全因为遗传脱发，所以不能单把脱发归结于遗传因素。

工作压力大，容易掉发

在生活中，提起理工男，提起计算机，有不少人反应就是“秃头”。理工科和计算机等专业是非常费脑子的，费脑子的同时会造成人们熬夜。当用脑过度时，头皮上的营养就会缺少，激素也会受到影响，人们就可能有脱发的现象发生。

在生活中，需要人们劳逸结合，虽然现在的社会压力以及工作压力都很大，但还是需要人通过其他的办法让自己放松一下，这样不仅有利于缓解身体的疲劳，而且还有利于缓解头皮。

当体内内分泌紊乱时，容易引发脱发

当女性体内内分泌激素发生紊乱时，体内的某一种激素水平就会升高，进而人的头皮可能会变薄，脱发也就来了。女性在日常生活中，可能会因为生活习惯的原因，进而出现月经不规律，月经量少等现象。

当出现月经不规律，长胡子等现象发生时，那么女性就需要注意自己体内的内分泌了。影响内分泌紊乱的因素有很多，比如，长期生气，熬夜，吃辛辣食物，吃生冷食物等等，都可能引发内分泌紊乱。

当饮食搭配不合理时，容易造成掉发

在日常生活中，不仅身体内部需要及时补充营养，而且头皮上的毛囊也需要补充营养。人的头发生长速度还是较快的，由于人体毛囊里面的细胞分裂速度要比体内其他细胞速度要快，所以毛囊所需的营养也要比体内其他细胞所需营养要多。

人们每天需要注意自己的饮食，不要食用过多辛辣食物和油腻食物。辛辣食物不论是对器官来说，还是毛囊来说，都是具有刺激作用的。每日适当地补充维生素，锌元素和铁元素有利于缓解毛囊进入冬眠的时间。

所以，汉堡，火锅，炸鸡再好吃也要控制住，饮食要合理搭配，不能倾向一种食物。

当女性服用避孕药时，有可能造成掉发

避孕药进入身体之后，对体内激素水平有影响的作用，当体内激素水平不平衡时，就有可能造成脱发了。避孕药带来的激素也会影响头发生长的自然周期，加速代谢的速度，头发就更容易脱落了。

服用避孕药是女性朋友脱发的原因之一，如果在服用避孕药期间有脱发的现象，那么可能需要减少或者停止避孕药的使用。

经常戴帽子会使加速头发的摩擦，有可能造成脱发

在生活中，有些人可能会为了美观，为了防晒有戴帽子的习惯。首先，戴帽子的时候，我们的头皮处在一个封闭的空间，可能会有氧气不足的现象发生，进而造成头皮缺氧。其次，当我们戴帽子的时候，帽檐两边会摩擦我们的头发，在摩擦的过程中易造成脱落的现象发生。

如果长期有戴帽子的习惯，那么可能会因为帽檐两边摩擦头发引起毛囊发炎。所以，在平时不要有戴帽子的习惯，偶尔戴帽子是可以的，如果长时间戴帽子，容易对我们的毛囊造成损伤。

当人们有大量掉发现象发生时，人们肯定会处于一个焦虑的状态。如果头发稀少，那直接就会影响我们的外观，所以每个人都不希望头发稀少。当头发有掉落，脱落现象发生时，应该及时找对原因，及时作出改正，那么就有利于缓解人们的焦虑。