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现代年轻人为什么脱发越来越严重?该如何改善?

http://bk.5588.tv/meifa_hfyf/ 阅读数:1405 分类:护发养发

很多年轻人早上起来都会发现枕边都是头发,尤其是在洗头发之后、打扫卫生间、拖地时候,看到每个角落里满地都是自己的头发,心里非常恐慌。今天就带大家了解一下现代年轻人为什么脱发越来越严重?该如何改善?

现代年轻人脱发的原因

生活不规律

几乎天天熬夜,夜生活丰富导致生活不规律,再加上大量的应酬,酒局饭局等导致脱发。

物理性及化学性因素

物理因素就是一些外在环境的影响,如拉伤、擦伤、烧烫外伤及电伤等;还有一些不正确的洗发方式,比较合适的时间是每周两到三次洗头,化学因素如洗发精里的硼酸或染烫发药水:烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品是引起脱发的常见原因。

精神或身体的因素

精神压力比较大,熬夜还容易失眠,精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等导致神经功能紊乱,注意劳逸结合,注意上网时间不要过长,长时间打游戏也会造成毛囊营养不良而导致脱发。

饮食不合理

饮食不均衡,挑食,营养不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍,均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期。男性脱发人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

如何拯救脱发?

1、少熬夜

现代人生活方式产生了巨变,工作压力大,睡眠时间短,消耗肾精。而肾精与头发的生长密切相关,所以熬夜和工作压力是造成脱发的主要原因。

2、忌过勤洗头

我们皮脂腺的作用是分泌油脂滋养头皮。它的分泌受到大脑压力感受器的控制,长到一定程度时,大脑就会告诉它:不要再分泌油脂了!

3、多梳头

我们平时可以多梳头按摩头部,疏通气血。选择圆钝的梳子,避免梳头的时候扎伤头皮;使用刮痧板疏通颈部经络。

4、按摩头皮

经常按摩百会穴和风池穴,有利于放松身心,疏通气血。百会穴位于耳尖往上的中点。风池穴位于耳后的高骨。

以上就是关于现代年轻人为什么脱发越来越严重?该如何改善?的相关内容介绍,想要了解更多护发小知识,敬请关注!

标签: 脱发 护发
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